Enfants&ados

Quoi?

POUR LES 6-12 ans : Ateliers bien être : 1H30 

Pour les 12-16 ans : Ateliers bien être : 2H

Pour la famille : Ateliers complicité en famille : 1H30 en duo parent/enfant

  • Etre bien dans sa tête
  • Etre bien dans son cœur
  • Etre bien dans son corps
  • Avoir confiance en soi
  • Apprendre à s’occuper de soi
  • Augmenter sa concentration et mieux apprendre
  • Évacuer ses tensions
  • Avoir des outils pour être heureux au quotidien
  • S’amuser et se détendre

Groupe de 10 à 12 enfants répartis par tranche d’âge :

  • 6-8 ans
  • 9-12 ans
  • 12-16 ans s

Comment?

  • Exercices de respiration et de relaxation pour apprivoiser les émotions, donner de l’énergie au corps, et libérer l’esprit.
  • Exercices corporels (brain gym, auto massage,…) pour relier le corps et la tête, et réduire les tensions.
  • Jeux coopératifs pour apprendre à se connaitre et appréhender « l’équipe », et pour développer l’apprentissage, la concentration et la mémoire.
  • Réalisations artistiques pour exprimer sa créativité tout en s’amusant, améliorer l’autonomie, et la confiance en soi.